Zehenschienen aus Silikon trennen eng anliegende Zehen als Korrekturhilfe und richten die Zehen zueinander aus. Vom Orthopäden + Fußspezialisten in den USA entwickelt. An jedem Fuss anpassbar je nach Korrekturwunsch.

1 Set mit 2 Stück und ausführlicher Anleitung in Tasche nur 47.- netto

3 Größen lieferbar:
Schuhgröße
small 32 - 37
medium 38 - 44
large 45 +


Gesunde Füße durch kräftigere Füße,
bessere Durchblutung & mehr Beweglichkeit
✓ Beeinflussung jedes einzelnen Zehs in seiner Struktur
✓ Ausrichten der Zehen in deren ursprüngliche anatomische Position zueinander & zum Boden
✓ Stärke der Ausrichtung kann durch zusätzliches Einschieben von Material gesteigert werden
✓ optimal kombinierbar mit Barfußschuhen und Minimalschuhen
✓ von zahlreichen Leistungssportlern zum Trainieren der Fußmuskulatur genutzt

Medizinsch hochwertiges Silikon sorgt für Flexibilität & lange Haltbarkeit

Fußproblemen vorbeugen

✓ Achillessehnenentzündung
✓ Achillodynie
✓ Arthrose
✓ Ballenzehen (Hallux Valgus)
✓ Bursitis (Schleimbeutelentzündung)
✓ eingewachsene Zehennägel
✓ Fersensporn
✓ Hallux Rigidus
✓ Hammerzehen (Digitus Malleus)
✓ Metatarsalgie
✓ Neuralgien
✓ Plattfuß
✓ Raynaud Syndrom
✓ Runners Knee
✓ Shin Splints (Schienbeinkantensyndrom)
✓ Spreizfuß

Die meisten Deformationen des Fußes werden durch falsche und zu enge Schuhe verursacht. Bereits Kinder bekommen Schuhe angezogen, die bestenfalls in der Länge genug Platz für den Fuß lassen, aber so gut wie nie in der Breite. Das heißt, bereits in der Kindheit wird der weiche und biegsame Fuß deformiert, was sich dann in den weiteren Jahren fortsetzt.

Wir glauben, dass die Natur den Fuß optimal geschaffen hat. Deshalb ist der beste Weg Fußproblemen zu begegnen, den Fuß zurück zu der Form und Funktion zu bringen, wie es die Natur vorgesehen hat.

Ich freue mich sehr darüber Zehenschienen anbieten zu können, weil ich glaube, dass mit diesem genial-einfachen Hilfsmittel sehr viel für die Gesundheit des Fußes und der Zehen erreicht werden kann!

Da ich selbst schon seit Jahren ausschließlich sogenannte Barfußschuhe (Schuhe mit dünner Sohle, ohne Anhebung der Ferse, ohne Fußbett und mit breitem Zehenbereich) trage und mich immer intensiver mit dem Thema "Fußgesundheit" beschäftigt habe, war es wohl nur eine Frage der Zeit, bis ich irgendwann auf Zehenschienen gestoßen bin.

Durch das Tragen von Zehenschienen wurden meine Füße kräftiger, besser durchblutet (und damit wärmer!) und meine Zehen sehr viel beweglicher. Nach diesen Erfahrungen habe ich Zehenschienen mehr und mehr empfohlen und konnte, speziell bei Frauen mit ausgeprägter "Hallux-Valgus-Problematik", beobachten wie sich die Fußgesundheit stark verbessert.
Bei mir selbst sind chronische Schmerzen in der Lendenwirbelsäule durch das konsequente Tragen von Zehenschienen und Barfußschuhen verschwunden. Mein Gleichgewichtssinn hat sich unglaublich verbessert und durch das stärkere Spüren des Bodens fühle ich mich sehr viel besser geerdet.

Zehenschienen können den Füßen, die durch jahrelanges Tragen von zu engen Schuhen geschwächt und deformiert sind, helfen ihre ursprüngliche Form und Funktion wiederzuerlangen.

Sogar professionelle Langstreckenläufer benutzen Zehenschienen um ihre Füße gezielt zu trainieren und zu stärken!

Fuß-Irrtümer

In den Industrienationen tragen die meisten Menschen Zeit ihres Lebens Schuhe mit steifen Sohlen, die im Vorfuß- bzw. Zehenbereich schmal zulaufen. Diese Schuhform führt unweigerlich zu einer Veränderung der ursprünglichen Fußform.

Eine Ansicht, die in unserer Gesellschaft tief verwurzelt zu sein scheint, ist:

Unsere Füße sind grundsätzlich problematisch. Sie sind zu platt, gesenkt, verformt etc. - und das Ziel von Orthopäden und orthopädischen Schuhmachern ist, diese Probleme technisch (auch operativ) zu korrigieren.
Irrtum Nr. 1: "Der Fuß ist generell deformiert. Der Weg um Fußprobleme zu korrigieren, ist entweder der Einsatz orthopädischer Hilfsmittel oder eine Operation."

Betrachten wir den Fuß eines kleinen Kindes.

Sie werden feststellen, dass die Zehen ausreichend Abstand zueinander haben. Der kindliche Fuß ist von Natur aus für optimale Balance geschaffen.



Die weit auseinander stehenden Zehen schaffen zusammen mit dem Ballen und der Ferse eine optimale Basis für das Fußgewölbe.

Wenn der Fuß diese Form behält, bleibt auch der optimale Gang bis ins hohe Alter erhalten. Das zeigt sich bei Völkern, die überwiegend barfuß oder nur mit leichten Sandalen oder Flip-Flops gehen.

In den Industrienationen tragen die meisten Menschen Zeit ihres Lebens Schuhe mit steifen Sohlen, die im Vorfuß- bzw. Zehenbereich schmal zulaufen. Diese Schuhform führt unweigerlich zu einer Veränderung der ursprünglichen Fußform.

Diese Deformation des Fußes, bedingt durch übliches Schuhwerk, führt zu Fuß-, Knie-, Gelenk- und Muskelproblemen und meist auch zu einem Zusammentreffen aller Probleme.

Der Fuß ist also nicht natürlicherweise fehlgeformt, sondern fast immer genau richtig für seine Aufgabe geschaffen!

Deshalb ist der beste Weg, den meisten Fußproblemen zu begegnen, nicht der Gebrauch von Einlegesohlen oder gar Operationen, sondern viel mehr, dem Fuß die Möglichkeit zu geben zu seiner natürlichen Form zurück zu kehren. Dazu gehört, dass sich Vorderfuß und Ferse auf der gleichen Ebene befinden und die Zehen natürlich gespreizt sind.
Irrtum Nr. 2: "Turnschuhe sind gut für die Füße, weil sie eine gute Dämpfung besitzen und die Füße stützen."

Die meisten Menschen wissen, dass hohe Absätze nur mit Mode zu tun haben und nicht mit Funktion, aber was sollte falsch an Turnschuhen sein?

Wenn Sie die meisten Turnschuhe betrachten, werden Sie feststellen, dass auch diese Schuhe die Ferse erhöhen (Dämpfung) und die Zehen anheben und zusammendrücken. Anstatt also die sportliche Performance zu verbessern, schränken die genannten Eigenschaften die natürliche Haltung des Fußes ein, was zu chronisch angespannten Streckmuskeln der Zehen, zu einem generell verspannten Fuß und weiterhin zu Strukturveränderungen der Zehen führt. Selbst wenn man Schuhdesigner mit der Erkenntnis konfrontiert, dass flache und weite Schuhe (am weitesten am Ende der Zehen) optimal sind für die Funktionalität und Gesundheit des Fußes, lehnen sie aber bei die Umsetzung dieser Information in ihrem Design ab, da ein solcher Stil unvereinbar mit dem klassischen und modischen Erscheinungsbild von Schuhen ist. Machen Sie sich klar, dass genau die Schuhe, die angepriesen werden sportliche Leistungen zu unterstützen, meistens genau das Gegenteil verursachen, indem sie die natürliche Funktion des Fußes einschränken.
Irrtum Nr. 3: "Fuß- und Muskelprobleme sowie Arthrose sind Teil des natürlichen Alterungsprozesses."

Man hört manchmal: Ich kann nicht mehr gehen, laufen, stehen, weil ich alt werde. Probleme mit der Muskulatur sind in unserer modernen Gesellschaft erstaunlich verbreitet. Tatsächlich sind sie aber kein Teil des natürlichen Alterungsprozesses!

Wiederum sind es die steifen und unflexiblen Schuhe, die eine viel größere Rolle bei der physischen Degeneration der Füße spielen, als die meisten Menschen realisieren. Genau dieses Schuhwerk trägt nennenswert mehr zu Fußproblemen bei, als der Alterungsprozess an sich.
Irrtum Nr. 4: "Platt-, Senk-, Spreiz-, und Hohlfüße sind problematisch und müssen orthopädisch behandelt werden."

Entgegen der herkömmlichen Meinung ist in den meisten Fällen nicht die Höhe oder die Länge des Längsgewölbes des Fußes entscheidend. Menschen können sowohl mit einem hohen als auch mit einem niedrigen Fußgewölbe einen optimalen Gang haben. Wirklich wichtig ist jedoch die Basis der Unterstützung des Fußgewölbes. Diese Unterstützung ist von Natur aus in den Fuß eingebaut, durch die Ferse, den Vorderfuß mit dem Ballen und den gleichmäßig gespreizten Zehen, die das Fußgewölbe abschliessen.

Wenn dieser natürliche Fuß frei laufen darf, ohne von engen, steifen Schuhen beschränkt zu werden, braucht er auch keinerlei Stützung im Bereich des Fußgewölbes. Oder haben Sie schon mal einen Torbogen gesehen, der in der Mitte gestützt wird?